E’ scoppiata la wristband-mania, i bracciali per chi ama il fitness, dall’elevata portabilità e dal design e colorazioni accattivanti. Funzionano grazie a dei sensori del movimento e tengono traccia delle attività del benessere fisico.
Le loro funzioni vanno dal contapassi e conta scalini, all’aggiornamento quotidiano degli alimenti e calorie da assumere e da bruciare, dal raggiungimento di obiettivi prefissati al monitoraggio durante le ore di sonno.
Si sincronizzano allo smartphone in maniera automatica tramite tecnologia Bluetooth® e l’applicazione dedicata ad ogni modello è in grado di informarci di tutti i dati di cui abbiamo bisogno.
UP24 di Jawbone è l’evoluzione del primo modello “Up”. Dalle prestazioni eccellenti, si connette tramite Bluetooth 4.0 tracciando le attività sportive e le ore di sonno, rileva l’umore e dà consigli. Si può impostare la sveglia “silenziosa” in modo che vibri sul polso senza disturbare chi dorme con noi.
Difetti: UP24 è compatibile solo con iOS da iPhone 4s o successivi e con Android solo da 4.3 e alcuni dispositivi potrebbero non essere compatibili.
Pregi: si integra con un gran numero di app sviluppate da terze parti ed è disponibile in molti colori.
Prezzo: 140€
Flex di Fitbit di minor precisione ma in grado di reggere il confronto con UP, traccia l’attività diurna e notturna come il precedente. Si collega anche tramite cavetto USB al computer oltre che con il bluetooth 4.0 al dispositivo mobile. Cinque piccoli LED ci informano sull’avanzamento delle attività.
Difetti: non traccia l’umore dell’utente e non tutte le app di terzi sono compatibili.
Pregi: più confortevole, la plastica è morbida e il cinturino si può regolare. Compatibile con ogni device.
Prezzo: 99,95€
Basis Carbon Steel di Basis è l’activity tracker più dettagliato, a forma di orologio, riconosce le fasi del sonno.
Difetti: non funziona quando la pelle è sudata ed è acquistabile solo in USA o da Amazon.com.
Pregi: rileva le pulsazioni senza sistemi aggiuntivi e la possibilità di leggere sul display del tracker i risultati.
Prezzo: 190€
Loop di Polar. Simile a UP24 e Flex, è compatibile sia con gli smarphone che pc.
Difetti: non ha la vibrazione incorporata che solleciti l’utente, è ingombrante e poco piacevole esteticamente.
Pregi: schermo OLED per restare informati dei dati e dell’orario, può essere abbinato a cardio-frequenzimetri a fascia (sempre a marchio Polar).
Prezzo: 99,90€
Gli activity tracker sono impermeabili, resistono a pioggia e sudore, ma non tutti sono water proof. Non sono ancora a livello di quelli usati da sportivi professionisti e bisognerà aspettare le versioni successive per vederne miglioramenti. Sono strumenti simpatici e cercano di motivare le persone che praticano poca attività fisica, aiutandoli raggiungere un determinato obiettivo, mostrando a fine giornata le statistiche per tenere controllate certe informazioni (calorie, passi totali, ore di sonno) sotto forma di grafici da poter condividere sui social network.
L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha stabilito che camminare 10.000 passi al giorno (circa 7-8 km) ci aiuta a restare in forma.
by